10月有哪些应季水果 营养价值怎么样 水果清单

金秋十月，正是大量水果上市的季节，各种水果看得你眼花缭乱。那么，大家知道哪些水果是应季水果吗？让我们一起来了解下吧！

1、火龙果

开花结果期为每年的5～11月，从花开到采果约40天时间，当果实由绿色逐渐变为紫红色时即可采收。同时产果期长达6个月，分12至15批成熟。火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

2、石榴

石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止，又能缓解腹泻。吃石榴不吐子可双向调节胃肠功能、助消化。...[查看详细]

随着季节的变化，天气变得凉爽起来，秋冬令水果开始大量登场。今天小编就来简单介绍一下10月适合吃哪些水果，感兴趣的话一起来看看吧！

1、马蹄

马蹄，学名“荸荠”，十月份是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄是爽甜。中医认为马蹄性味甘寒，能清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒、滋阴消肿。

2、杨桃

杨桃虽是一年四季交替互生，但品质以7月开花、秋天果熟的为，产量也，中秋前后为杨桃的旺产期。中医认为，杨桃性味为甘、酸、寒，入肺、胃、膀胱经。治风热型咳嗽、烦渴、口疮龈肿、口糜牙痛等，也可用来诸淋（小便困难）如石淋（尿路结石）等，因此杨桃具有清热、生津、、通淋解毒的功用。...[查看详细]

九月已经过半，面对不久就要来到的十月，爱吃水果的小伙伴是否已经做好10月水果攻略了呢？还不知道10月要吃什么水果的朋友跟随小编一起来看看吧！

10月当季水果

1、山楂

十月是山楂收获季节，山楂又名山里红、红果、胭脂果，是蔷薇科山楂属中的果实，有很高的营养和医疗价值。常吃山楂制品能增强食欲，，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人，故山楂被人们视为＂长寿食品＂。

2、柚子...[查看详细]