年底恐慌症，你有吗？

    马上就春节了，这是一个让职场的我们多么高兴的一件事啊，忙碌了一年，终于可以放几天假了。但是，每到春节、元旦等节假日，有些人就会因为大笔开销和各种同事、上司应酬烦躁不安、心神不宁。年底恐慌症，你有吗？
    春节放假对于年底恐慌症者来说，并不是什么好事。他们会对自己一年的工作成绩不满而苦恼，或者因为年终奖的多少、要不要跳槽等问题而焦虑，整天郁郁寡欢。心理专家表示，对平时收入不菲的人来说，节假日的各种应酬以及消费压力已经成为不小的负担，看望父母、朋友、领导要花钱，出去游玩要花钱，孩子要花钱，这些往往会造成“人情债”缠身，缠身一定心理压力。过年时候同学聚会、朋友聚会往往离不开工作收入、职位升迁、子女上学等话题，而一些人注重面子，会因此产生自卑感和失落感。对此，自己的心态一定要放平稳，不要盲目攀比，从而给自己增加压力。其次，要对实际开支超过预算的“人情债”要量力而行，千万不要因为支出太大给自己添加心理负担。
    对于职称新人来说，他们本身就存在着自卑、恐惧、怕被别人看不起的心理，他们认为年终大红包的可以证明自己的实力。其实，单纯以经济结果为目的的职业生涯往往有陷于盲目的危险，靠拿大红包来证明自己的实力会干扰你的从业判断。所以，职称新人与其着急焦虑，不如静下心来，合理有序地应对企业考核。
    ，提醒各位职场达人在年关要放轻松，摆平心态，还其本色，出现焦虑紧张情绪的一定要和朋友、亲人或者心理医生倾诉，把压力说出来，千万不要对自己过分苛刻。